Trudnoća i porođaj su fizički intenzivni procesi za celo telo, a posebno za karlično dno. Ovaj program je za tebe ukoliko imaš neki od narednih problema:

• spad (prolaps) bešike/grlića materice/materice/vagine
• slabost karličnog dna:
  • osećaj otvorenosti ili pritiska u vagini,
  • slabiji osećaj ili potpuno odsustvo osećaja tokom seksualnog odnosa,
  • anorgazmija (nemogućnost postizanja orgazma),
  • bol tokom seskualnog odnosa,
  • učestalo prisustvo vazduha u vagini,
  • česte urinarne infekcije,
  • urinarna inkontinencija (nemogućnost zadržavanja urina kada se smeješ, vežbaš, kineš…)

Svi navedeni problemi imaju rešenje. Moje znanje u timu sa tvojom željom i upornošću povešće te na put oporavka. Ovo je važno ukoliko ti je nova trudnoća na listi želja, kako na narednom porođaju ne bi došlo do komplikacija. Još jedna prednost ovog programa jeste što ćeš u svojim rukama imati dragoceno znanje koje će ti pomoći da naredna trudnoća i porođaj ne ostave iste posledice. A ukoliko više ne planiraš trudnoću, ovo je idealan način da se pobrineš za svoje zdravlje. Ovaj program služi da poboljša kvalitet ženine svakodnevnice i da na nežan, veoma praktičan i jednostavan način podrži ženu u oporavku nakon porođaja.

Program se sastoji od od teorijskog i praktičnog dela, 4 snimljena časa u trajanju do 90 minuta. Svaki od 4 časa posvećen je po jednoj praksi, isceljujućoj za žensko zdravlje:

Šta te sve očekuje i šta ćeš naučiti:

⦿  Sve faze menstrualnog ciklusa kroz cycle syncing: kako kroz ishranu, biljke, fizičku aktivnost, posao, odmor, seksualnost podržati svoju cikličnu prirodu. Mali i veliki trikovi za lakši menstrualni ciklus.

⦿  Hormonska harmonija i hormonski disbalansi: univerzalne preporuke koje podržavaju oporavak od hormonskog disbalansa i stanja poput policističnih jajnika i insulinske rezistencije.

⦿  Bilingsova ovulacijska metoda: metoda praćenja ciklusa koja se bazira na praćenju cervikalne sluzi, a koristi se u svrhe potpuno prirodne kontracepcije ili planiranog začeća. Na primerima učimo kako se prati zdrav ciklus, ciklus porodilje, i ciklus sa hormonskim disbalansom.

⦿  Zdravo karlično dno: vežbe za jačanje i tehnike za opuštanje mišića karličnog dna. Rešavanje slabosti karličnog dna, prolapsa i urinarne inkontinencije.

⦿  Nega parom lekovitog bilja (yoni naparavanje)

⦿   Samomasaža i zdravlje grudi

⦿   Kreativni izraz i žensko zdravlje: kako su povezane sakralna čakra, protok, menstruacija, porođaj i kreativnost, i kakve to veze ima sa zdravom ženom.

Uz časove se dobijaju i odgovarajuće skripte, kao i dodatni sadržaj od vrednosti.

Program se prati samostalno, putem snimljenih video lekcija.

Nakon odgledane edukacije, održavamo individualne konsultacije za sva pitanja i odgovore.

Namenjen je svim ženama, bez obzira na način rađanja.