Trudnoća i porođaj su fizički intenzivni procesi za celo telo, a posebno za karlično dno. Ovaj program je za tebe ukoliko imaš neki od narednih problema:

• spad (prolaps) bešike/grlića materice/materice/vagine
• slabost karličnog dna:
  • osećaj otvorenosti ili pritiska u vagini,
  • slabiji osećaj ili potpuno odsustvo osećaja tokom seksualnog odnosa,
  • anorgazmija (nemogućnost postizanja orgazma),
  • bol tokom seskualnog odnosa,
  • učestalo prisustvo vazduha u vagini,
  • česte urinarne infekcije,
  • urinarna inkontinencija (nemogućnost zadržavanja urina kada se smeješ, vežbaš, kineš…)

Svi navedeni problemi imaju rešenje. Moje znanje u timu sa tvojom željom i upornošću povešće te na put oporavka. Ovo je važno ukoliko ti je nova trudnoća na listi želja, kako na narednom porođaju ne bi došlo do komplikacija. Još jedna prednost ovog programa jeste što ćeš u svojim rukama imati dragoceno znanje koje će ti pomoći da naredna trudnoća i porođaj ne ostave iste posledice. A ukoliko više ne planiraš trudnoću, ovo je idealan način da se pobrineš za svoje zdravlje. Ovaj program služi da poboljša kvalitet ženine svakodnevnice i da na nežan, veoma praktičan i jednostavan način podrži ženu u oporavku nakon porođaja.

Program se sastoji od teorijskog i praktičnog dela, 3 časa u trajanju od po 90 minuta, i posvećen je dragocenim praksama isceljujućim za žensko zdravlje:

• Prirodna kontracepcija
• Set vežbi za mišiće karličnog dna
• Vaginalno napravanje
• Svakodnevne navike i prakse za optimalno zdravlje karličnog dna

Uz časove se dobijaju i odgovarajuće skripte, kao i dodatni materijal od vrednosti.

Program se održava online, grupno i individualno.

Namenjen je svim ženama, bez obzira na način rađanja.

Predavanja se ne snimaju.