Ukoliko nemaš vremena za duži kurs, ali želiš da se edukuješ i budeš spremna za porođaj, u nastavku možeš pronaći ponudu različitih snimljenih edukacija koje su kratke, sažete, jasne i praktične – idealne za buduće mame i parove koji žele kvalitetnu pripremu uz manje vremena i ulaganja.

Bilo da želiš da naučiš ključne informacije o fazama porođaja, tehnikama disanja, opuštanju, prirodnom olakšanju kontrakcija, ili biljkama koje ti mogu služiti kao podrška u trunoći i postpartumu, ovde ćeš pronaći pouzdane smernice koje možeš odmah primeniti.

Pripremi se za porođaj u svom ritmu i iz udobnosti svog doma.

Porodi se lako, da sve ide glatko

Koliko puta si čula da se žena na porođaju nije otvarala?
Da su kontrakcije bile jake, ali je porođaj tekao veoma sporo? Pa čak i nakon stimulacije.
Da se porodilja umorila i nije više imala snage da gura?
Ili da se beba nije spustila?
Da je srčani ritam bio sumnjiv?

I na kraju, da se baš ovakav porođaj završio neželjenim intervencijama ili neplaniranim carskim rezom?

Ja sam mnogo puta čula ovakve porođajne priče. Da ne znam sve što znam, a da sam trudna, pomislila bih da i mene očekuje isto, da to tako mora.

Ali tu sam da tebi, trudnoj i možda zabrinutoj, kažem da ne mora tako.

Ukoliko želiš:

🔸da se posvetiš preventivi i na svom porođaju zaobiđeš komplikacije
🔸da se i fizički i mentalno pripremiš za porođaj
🔸da naučiš kako da na potpuno prirodan način porođaj učiniš lakšim i manje bolnim
🔸da saznaš šta će ti pomoći da se ZAISTA porodiš lako i da sve ide glatko
🔸da porođaju pristupiš sa mirom, samopouzdanjem, osećajem sigurnosti i poverenjem u svoje telo
🔸da imaš iskustvo rađanja koje ćeš voleti i kojim ćeš biti zadovoljna

za tebe je edukacija Porodi se lako, da sve ide glatko.

Ova edukacija je za tebe i ukoliko si već imala težak porođaj i želiš da shvatiš šta se desilo i zaokružiš svoju porođajnu priču.

Šta ćeš sve saznati na edukaciji:

• • Priprema tela za lakši porođaj kroz svakodnevne aktivnosti
  • Vežbe za jačanje, balansiranje i opuštanje karličnog dna
  • Ishrana i biljke u službi lakšeg porođaja
  • Vaginalno naparavanje u prirpemi za porođaj
  • Tok porođaja
  • Tehnike za prirodno ublažavanje bolova
  • Disanje i opuštanje
  • Podrška porođajnim hormonima
  • Kada porođaj lepo napreduje
  • Šta mogu da uradim ako:
    • se sporo otvaram
    • se beba nije spustila
    • su kontrakcije sporadične i porođaj sporo napreduje
    • sam se umorila i izgubila optimizam
  • I još mnogo toga.

Dobijaš 3 sata snimljene edukacije koja ti ostaje trajno, kao i dodatni pisani materijali, skripte, bonusi.
Nakon gledanja snimka dostupna sam putem mejla za sva pitanja. Ovde pogledaj utiske i iskustva žena koje su već prošle ovu edukaciju.
Investicija: 50 eur / 5800 rsd

Bezbolni porođaj

Ukoliko želiš da osnažiš poverenje u sopstveno telo i pripremiš se za prirodan, prisutan i moćan čin rađanja, ova edukacija je za tebe.

✔ 3h snimljene edukacije
✔ Praktično savladavanje najefikasnijih tehnika za prirodno ublažavanje kontrakcija
✔ Bolje razumevanje porođajnog bola
✔ Uvećanje praga bola
✔ Priprema tela i uma za porođaj

Šta te očekuje na edukaciji?

➢ Bolje razumevanje porođajnog bola
Saznaćeš kako izgledaju kontrakcije, zašto uopšte porođaj boli i ima li ta bol neku svrhu, šta je uvećava, a šta umanjuje. Uvodno predavanje pomoći će ti da razviješ dublje razumevanje bola, kako bi se umanjio strah od nepoznatog i povećao osećaj samopouzdanja.

➢ Uvećanje praga bola i priprema tela i uma za porođaj
Šta raditi ako želiš porođaj bez medikamenata, a smatraš da imaš nizak prag bola? Pričamo kako se povećava praga bola, kakav mindset će ti najbolje služiti kroz različite faze porođaja i kako da razvijemo i negujemo pozitivan stav prema kontrakcijama.

➢ Praktično savladavanje tehnika za prirodno ublažavanje bola
Imaćeš priliku da naučiš i isporbaš tehnike disanja, masaže, vežbe sa pilates loptom, različite položaje za porođaj, opuštanje karličnog dna, kao i tehnike samoumirenja i otpuštanja napetosti. Pričamo o primeni tehnika kući i u porodilištu.

➢ Individualni pristup
Kroz praktičnu vežbu saznaćeš kako baš ti reaguješ na bol, nakon čega ćeš napraviti i svoju strategiju za porođajnu bol.

➢ Korisni alati iz duline torbe
Imaćeš priliku da čuješ o različitim tehnikama i alatima koje nosim na porođaje i koji su pomogli mnogim ženama da se nose sa intenzivnim senzacijama, čak i tokom porođaja koji su trajali po dva, tri dana.

➢ Duboka relaksacija za kraj
Na kraju ću te voditi kroz tehniku duboke relaksacije koja će ti u trudnoći, na porođaju, ali i u majčinstvu omogućiti da se osećaš smireno, da obnoviš svoju energiju, i budeš spremna za sve što dolazi.

Radionica je pogodna za trudnice koje:
⦿ planiraju nemedikalizovni porođaj, bez lekova i epidurala, bilo kod kuće ili u porodilištu
⦿ još uvek nisu sigurne, ali žele da budu u potpunosti spremne
⦿ planiraju epidural, ali žele dodatne resurse za ranu i završnu fazu porođaja koje se odvijaju bez epidurala

Teme koje su obrađene:

• • Uvodni, teorijski deo
    • Odakle potiče bol
    • Kako izgledaju prirodne kontrakcije
    • Uloga porođajne boli
    • Povećanje praga bola
    • Dobar mindset za svaku fazu porođaja
    • Kako rade prirodne tehinke
  • Vežba Ledene kontrakcije & Moj odgovor na bol
  • Mentalne tehnike
    • Fokus, vizualizacija, ohrabrenje
    • Samoumirenje
    • 3T & 3R
  • Fizičke tehnike
    • Disanje
    • Puštanje glasa
    • Otpuštanje napetosti
    • Hidroterapija
    • Pilates lopta
    • Toplo i hladno
    • Dodir i masaža
    • Pokret i promena položaja
  • Tehnike za bol u leđima
  • Primena kući i u porodilištu
  • Vežba Ledene kontrakcije uz primenu naučenih tehnika & Moja strategija za porođajnu bol
  • Dulina torba [TENS aparat, Tapkanje, Češalj, Opuštanje porođajnog puta i nervnog sistema]
  • Duboka relaksacija

Dobijaš 3 sata snimljene edukacije koja ti ostaje trajno, kao i dodatni pisani materijali, skripte, bonusi.
Nakon gledanja snimka dostupna sam putem mejla za sva pitanja. Ovde pogledaj utiske i iskustva žena koje su već prošle ovu edukaciju.
Investicija: 50 eur / 5800 rsd

Biljke kao podrška

Ova edukacije je za tebe:

🌿 ako se rado okrećeš prirodi kad ti je potrebna pomoć ili podrška, kroz čajeve, meleme, tinkture, ulja, i za sebe i svoju porodicu biraš holistički prisutp zdravlju;
🌿 ako želiš da saznaš kako da na potpuno prirodan način, kroz rad sa biljkama, trudnoću, porođaj i postpartum učiniš nežnijim i lakšim;
🌿 ako podržavaš druge žene na putu trudnoće, porođaja, postpartuma i dojenja;
🌿 ako se oslanjaš na mudrost žene, materice i biljke.

Donosim ti znanje o dragocenim biljkama koje nas okružuju, a koje nam mogu biti nežna i snažna podrška.

Saznaćeš o biljkama koje preveniraju i rešavaju najčešće trudničke tegobe kao što su jutarnja mučnina, hemoroidi, opstipacija, grčevi, gorušica, anemija. O biljkama koje na samom porođaju pomažu u situacijama kao što su PROM (prevremeno pucanje vodenjaka), priprema (sazrevanje) grlića za porođaj, sporadične kontrakcije, umor i obeshrabrenost, bol, izazovi sa rađanjem posteljice. Čućeš o biljkama koje su saveznice u postpartumu i koje podržavaju lepo raspoloženje, laktaciju, olakšavaju bolne grudi i bradavice, kao i začepljene kanaliće. O biljkama koje bebi pomažu u slučaju pelenskog osipa i grčeva. Naučićeš i kako (bezbedno) raditi sa biljkama, koje biljke treba izbegavati, a dobićeš i recepte za čaj za snažnu krvnu sliku, čaj za dojilje i najukusnije zlatno mleko.

Dobijaš 2h snimljene edukacije koja ti ostaje trajno.
Nakon gledanja snimka dostupna sam putem mejla za sva pitanja.
Investicija: 40 eur / 4700 rsd