Priprema za porođaj nije samo u tehnikama disanja, različitim položajima i metodama koje olakšavaju porođaj. To je unutrašnje putovanje, ka poverenju – u sebe, svoje telo, bebu i prirodu rađanja. To je duboka samospoznaja i unutrašnji rad kojim pronalaziš snagu i samopouzdanje da se upustiš u novo i nepoznato iskustvo bez straha i potrebe za kontrolom, u miru, uz osećaj lakoće, sigurnosti i poverenja. To je priprema za preobražaj.

Moj individualni mentorski program osmišljen je za žene i parove koji žele nežno vođstvo, edukaciju, malo dublji rad, i podršku od trudnoće do ranog postpartuma. Kroz jedan na jedan sesije, dobićeš sve što ti je potrebno da se osećaš u potpunosti spremno za sve što te očekuje.

Šta dobijaš u individualnoj saradnji?

• • Emotivnu i psihološku pripremu – Razgovaramo o tvojim brigama, strahovima, očekivanjima i željama za porođaj.
  • Praktične alate, tehnike i vežbe – Naučićeš kako da pripremiš svoje telo za lakši porođaj kroz različite vežbe, naučićeš sve o disanju i najefikasnijim tehnikama koje će ti pomoći da lakše prođeš kroz kontrakcije.
  • Vodič za lepše i lakše susrete sa sistemom – Naučićeš sve o protokolima u porodilištu, intervencijama, o odnosu sa medicinskim osobljem, koja pitanja da postaviš i kako lakše da navigiraš kroz sistem. Ovo će ti koristiti bez obzira da li se spremaš za kućni ili bolnički porođaj.
  • Smernice za nežniji postpartum – Kako negovati sebe i bebu kroz rani postpartum, kako dobiti adekvatnu podršku i imati što lakši oporavak nakon porođaja, sve o bebinim potrebama.
  • Kompletnu pripremu za dojenje – Naučićeš sve o uspostavljanju laktacije, o tome kako imati lepe količine mleka, kako znati da li je beba dovoljno jela, kako da nam dojenje bude ugodno i bezbolno, sve o pravilnom smeštaju bebe na dojci, o dojenju na zahtev i prevenciji i rešavanju najčešćih poteškoća u periodu dojenja
  • Po želji, obuku za partnera – Na časove možeš doći i zajedno sa svojim partnerom. Pričaćemo o svemu što vas očekuje, o promeni koja će se desiti i kod njega, o ulasku u ulogu oca, vežbaćemo različite tehnike za porođaj, i pričati o svim načinima na koje se možete podržati jedno drugo kroz sve promene.

U individualnoj postavci uvek možemo dodatno pričati o temamama koje te posebno interesuju.

Bez obzira da li planiraš kućni porođaj ili odlazak u porodilište – dobićeš siguran prostor kreiran samo za tebe i podršku prilagođenu tvojim željama i potrebama.

Održavamo 14 susreta, svaki u trajanju od 90 do 120 min, viđamo se dva puta nedeljno i radimo 2 meseca u kontinuitetu. (Ukoliko ti je potrebno da časove održimo u kraćem roku, javi mi se, kako bi proverila da li postoje slobodni termini za više časova nedeljno).

Pored kompletne i sveobuhvatne psihofizičke pripreme za porođaj, postpartum i dojenje, u okviru mentorskog programa dobijaš i :

• • 1 individualnu online konsultaciju sa savetnicom za dojenje, odmah nakon porođaja
  • 1 individualnu online sesiju, za dublji rad na brigama i strahovima, tokom pripreme za porođaj
  • Kontinuiranu podršku između časova
  • Kontakt i podršku i nakon priprema, po potrebi, do porođaja i u ranom postpartumu
  • Dodatne pdf, audio i video materijale, skripte, knjige, kontakte, preporuke, popuste

 

 

 

 

 

 

 

 

Klikom na sliku možeš pogledati video u kome S. priča o našoj saradnji i pripremi za porođaj

Sve teme koje obrađujemo na časovima možeš pogledati ovde: