Činjenica je da postpartum oporavak ne traje samo 6 nedelja. Da bismo razumeli zašto, hajde da pogledamo koje se sve to promene dešavaju u trudnoći:

• Svi organi trupa izmeste se sa svog mesta;
• Grudni koš se raširi u prostor;
• Kičma trpi veće opterećenje (nekih 10 do 12kg, u koje uopšte ne ulazi “ugojenost”, već težina bebe, plodove vode, posteljice, materice, dodatne krvi, uvećanih grudi…);
• Karlica se u trudnoći opušta, a na porođaju širi (hormon relaksin u trudnoći opušta zglobne veze kako bi omogućio dodatnu pokretljivost i otvaranje karlice na porođaju);
• Kardiovaskularni sistem ima dodatna ~2l cirkulišuće tečnosti;
• Krvni sudovi, opet zahvaljujući relaksinu, prošire se kako bi omogućili protok dodatne krvi kroz telo;
• Materica se značajno uveća (sa ~60g na ~1kg);
• Ligamenti koji matericu drže vezanu za karlicu rastežu se kako bi podržali rast materice;
• Grudi se transformišu i rastu;
• Koža i stomačni mišići se rastegnu;
• Materica, grlić materice, bešika, vagina, kosti karlice i mišići karličnog dna prođu kroz intenzivne događaje na porođaju;
• Ostane velika rana na mestu gde se odlubi posteljica, rana prečnika od oko ~20cm.

Godinu i po do dve potrebno je da se telo u potpunosti oporavi, i vrati u stanje kao pre trudnoće.

Veoma često sve ove nevidljive promene ostaju zapostavljene, gurnute u stranu, i nekud žurimo, tri dana nakon porođaja, nekom starom životu, pretvarajući se kao da se ništa nije dogodilo.

Ali jeste. I ne samo fizički.

Rođenje majke

Tvoja duša rađa majku u tebi. Emocije ti šire i otvaraju srce kao nikada pre. Tvoj porođaj nije se završio samo rođenjem deteta. Ti rađaš i dalje, noviju verziju sebe, sve te nove dane sa bebom i pomalo drugačiji život. To je proces koji traje. I zato, kuda žuriš? I zašto?

40 dana postpartuma oslikaće se u narednih 40 godina tvog zdravlja. Zato daj sebi vremena i budi strpljiva i nežna prema sebi. Postpartum se sa razlogom zove četvrti trimestar.