Za sve žene koje su rađale carskim rezom, one koje se na to pripremaju, i one koje žele nežnu i informisanu podršku u oporavku, stigao je novi vodič!

Posle carskog: nega tela, duše i ožiljka predstavlja siguran prostor za tvoje emocije, tvoje telo, tvoj ritam zaceljivanja.

Svaka treća žena u Srbiji rađa carskim rezom. Ipak, retko im se kaže šta da očekuju u oporavku i koliko on zaista traje, na šta da posebno obrate pažnju, kako da im oporavak bude lakši, kako da neguju sebe i ožiljak, i šta da rade sa razočarenjem ako nisu želele carski rez.

Zato te na jednom mestu očekuju praktične informacije, podrška i nega u nežnosti, baš tamo gde je nežnost najviše potrebna. Jer roditi bebu carskim rezom znači da mama prolazi kroz postoperativni oporavak dok ujedno brine o novorođenčetu – trudi se da bude posvećena bebi, povezivanju, dojenju, dok istovremeno oseća bol, slabost i poteškoće pri ustajanju, hodanju, podizanju bebe. Većina žena to ipak radi sa osmehom, iako ih boli. I to zaslužuje priznanje.

Bez umanjivanja. Bez onog ”samo da ste živi i zdravi”.

A ako te tek očekuje carski rez, verovatno se pitaš:

Koliko će da boli?
Kako ću se oporaviti?
Šta sa dojenjem?
Kako ću brinuti o bebi?

U toj mešavini osećanja, pitanja i iščekivanja, znanje je ono što donosi mir.

Zato sam napisala ovaj vodič, da ne bi kroz sve prolazila sama, lutala u potrazi za odgovorima, ili se suočavala sa oporavkom nespremna.

U vodiču ćeš saznati:
🔹️ Kako izgleda carski rez i koje su ti sve opcije, jasno i bez zastrašivanja
🔹️ Koje su vrste anestezije i kako izgleda priprema za operaciju
🔹️ Šta da očekuješ u toku i neposredno nakon operacije
🔹️ Kako izgleda postpartum nakon carskog reza
🔹️ Kako da ti oporavak bude što lakši i bezbolniji
🔹️ Šta možeš da uradiš da ti početak dojenja bude lakši
🔹️ Sve o adekvatnoj nezi ožiljka, kako bi se formirao pravilno i bez komplikacija
🔹️ Dobićeš i ilustrovana uputstva za samomasažu ožiljka
🔹️ Razumećeš koje emocije mogu da se jave nakon porođaja
🔹️ Dobićeš prostor da zaokružiš svoje porođajno iskustvo
🔹️ Dobićeš emocionalnu validaciju i podršku koju često ne dobiješ od okruženja i sistema

I što je najvažnije:

• • Znaćeš da nisi sama u svemu što prolaziš
  • Osećaćeš se u potpunosti spremno
  • Razumećeš sebe i svoje telo
  • Bićeš nežnija prema sebi
  • Znaćeš da imaš izbore, podršku i prostor da ovo iskustvo učiniš posebnim

Dostupan kao digitalni vodič na preko 40 strana.

Nakon čitanja, žene su mi rekle:

”Nažalost, većina nas nespremna završi na stolu ili još gore, ubeđena u priče iz okruženja da je to lakši način. To je stvarno daleko od istine. Volela bih da sam imala tvoj vodič i pre porođaja! Svakako će mi mnogo značiti i sada, kako bih se što bolje oporavila!”

 

”Prepoznala sam neke stvari i simptome o kojima nisam ni razmišljala, a desile su se.”

 

”Sjajne su ti smernice za samomasažu. Vodič je stvarno pravo zlato.”

I bez obzira da li је carski bio pre 3 nedelje, 3 meseca ili 3 godine, ovaj vodič је za tebe.

Zašto?

Ako si se nedavno porodilia, saznaćeš stvari koje ti iz korena mogu promeniti i olakšati oporavak.

Ako si se davno porodila, saznaćeš sve o tegobama koje se mogu javiti, a koje možda nisi prepoznala, i šta sve možeš da uradiš da ih rešiš i dođeš do potpunog oporavka.

Ako se tek pripremas za carski rez, saznaćeš sve što ti je potrebno da budeš u potpunosti spremna za porođaj i oporavak nakon operacije.

Bez obzira kada je bio carski, vodič će ti služiti kroz zaokruživanje porođajne priče, vežbe za povezivanje sa telom i ožiljkom, i posebno kroz samomasažu ožiljka.

Masaža ožiljka nije samo pitanje nege i estetike, već prevencije komplikacija i oporavka celog tela, i jedna je od najvažnijih stvari koje žena može i treba da učini za sebe i svoje zdravlje nakon porođaja, kako bi podržala svoj oporavak i ublažila tegobe nastale operacijom.

Zato te u vodiču očekuje detaljno, korak po korak uputstvo za:
• indirektnu masažu stomaka (pre nego što se dotakne sam ožiljak)
• direktnu masažu ožiljka, sa jasnim instrukcijama i ilustracijama
• smerove pokreta, dubinu, trajanje i preporučeni ritam po nedeljama.

Masaža se može raditi bez obzira na starost ožiljka, jer deluje blagotvorno i na godinama stare ožiljke.

Ako si mama carica, ovaj vodič je za tebe.
Za tvoje telo koje je prošlo mnogo.
Za tvoju dušu koja zaslužuje razumevanje.
Za tvoj ožiljak, da bude nežno viđen, dodirnut i omekšan.